Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 91,46g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: AH Brioche Brood, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood, AH Spaanse Tortilla. Middag: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gehaktbal Half om Half. Snacks/Annat: AH Pindarotsjes Melk. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|