Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2015
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 63,68g | Kolh.: 281,27g.
Frukost: Bananas, Frozen Blueberries, Raisin Bran, Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Apples, Baby Carrots, Cucumber, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Grapes, Wegmans Blueberries Frozen, Strawberries, Gopicnic Turkey Pepperoni and Cheese Ready-to-Eat Meal. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Tera's Whey Goat Whey Protein, Right Size Skinny Vanilli Smoothie. Snacks/Annat: Apples, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Dandy Blend Dandy Blend, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|