Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 122,65g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Финики, Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Сухие Семена Чиа, Saveurs de Nos Régions Pruneaux D’Agen, Lidl Lait Fermenté. Lunch: Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Куриная Грудка Вареная, Нут (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Middag: U Galette de Riz, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Кабачок, Болгарский Перец, Лук. Snacks/Annat: Bodymass Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|