Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 111,81g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски. Middag: Atech Nutrition Creme Dessert, ВкусВилл Банан. Snacks/Annat: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ягоды Карелии Голубика, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|