Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 105,60g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Хоккайдо милк пудинг, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Слива Красная . Lunch: Pho Me Жареный Рис с Овощами , Курица Терияки. Middag: Medovarus Яблочный Сидр, Delirium Red, ВкусВилл Пицца с Гребешком, Mr. Craft Сидр Яблочный Сухой. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|