Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 76,18g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: Сладиал Крекер Классический, Чай с Сахаром, Мичурино Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Овсяное Печенье, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Мичурино Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб с Отрубями. Middag: Майонез, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Cofix Макаронс Фисташка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|