Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 93,08g | Kolh.: 214,65g.
Frukost: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка по-Купечески, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Lunch: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Домашний Вкус Холодец Домашний, Гречка Отварная, Обычные Блины. Middag: Цикорий с Молоком, Каравай Батон Молочный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Snacks/Annat: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня дочь Вашего возраста, убедила привести себя в порядок минус 15 уже.
22 mar 24 av medlem: Sv_st-stomat
|
Хорошо когда мама с дочкой вместе занимаются своим здоровьем))
23 mar 24 av medlem: Ksu Rizh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|