Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 77,86g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Good Morning Гранола с Шоколадом , Молокія Греческий Йогурт 8%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Компот Ягодный, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Кукурузная Каша. Middag: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Інша Їжа Хумус Домашній , Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Господарочка Кабачковая Икра, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Milka Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemony_slimming 's vikthistorik
|