Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
926 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 111,36g | Kolh.: 30,66g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Middag: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Avocado Vegetable Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wegmans Stir Fry Sauce, Jalapeno Peppers, Perdue Ground Chicken Extra Lean, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|