Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 72,86g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Булгур с Куриным Бедром и Морковью. Middag: Блины на Молоке 1,75% (с Растительным Маслом). Snacks/Annat: Кофе, Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Блины на Молоке 3,5% с Кипятком (2:1). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|