Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 73,07g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Baltais Biezpiena Sieriņš Brunete, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Baroni Паштет, Latvijas Maiznieks Latvijas Pilngraudu Tost Maize, Авокадо, Rasa Krēmsiers Ar Zaļumiem, Latvijas Maiznieks Latvijas Pilngraudu Tost Maize. Lunch: Апельсин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (Свежая), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Īstenā Rudzu Pilngraudu Maize. Snacks/Annat: Кофе Латте, Помидоры, Tastino Rice Waffles Natural, Baltais Grieķu Jogurts, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina.smirnova19897 's vikthistorik
|