Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 86,60g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины классические, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Astoria Бургер Соус, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Табрис Курица Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|