Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 100,59g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Табрис Хлеб Бездрожжевой Пумперникел, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Pretto Рикотта 25%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Говядина Отварная , Жизнь Март Тушеная Капуста с Куриной Грудкой , Макфа Макароны Отварные. Middag: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|