Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 53,56g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Апельсин, Багет, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий, Вязанка Молокуша, Сыр Тильзитер, Слобода Майонез, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Караван Рис с Подливой , Борщ с Курицей, Яблоко, Багет, Я Люблю Готовить Майонез, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|