Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 133,52g | Kolh.: 60,74g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Carlson Immune Omega, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: The Best Хрууум Капуста Квашена З Морквою, Помидоры, Яйцо, Филе Индейки. Middag: Mst Micellar Casein Salted Caramel, Екород Зелёная Гречка, PB2 Арахисовый Порошок. Snacks/Annat: Яблоко, Veln Пастила, Veln Coconut Biscuits. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|