Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 91,89g | Kolh.: 150,82g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Акульчев Вафельное Печенье, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|