Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 66,09g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Adria Torrada Multigrãos, Equaliv Colágeno, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Torta de Frango, Cenouras Cozidas. Middag: Cacau Show Trufa Maracuja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras Cozidas, Cebolas, Queijo Branco, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|