Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 200,96g | Kolh.: 320,44g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|