Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
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66,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1905 kcal
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Fett: 58,54g | Prot: 106,58g | Kolh.: 241,65g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, オレンジ, バナナ, 菜の花, なめたけ, アボカド, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: 焼き魚, すき焼き, 西友 蒸し鶏とクラゲのあえもの, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ファミリーマート サーモンとサーモンわさび. Snacks/Annat: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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