Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 137,77g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Съешь Меня Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Middag: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Помело, Вареное Яйцо, Горбуша, Окей Груша Конференс, Energy Diet Шоколад, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|