Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 64,07g | Kolh.: 109,09g.
Frukost: Kismis, Granola Addict Regular Rolled Oat, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Putih Telur Matang, Sawi Putih, Kuning Telur Matang, Wortel, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|