Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 73,61g | Kolh.: 323,39g.
Frukost: Pêra Williams, Matte Leão Chá, Apti Achocolatado, Selita Leite UAT (UHT) Integral, Coagro Açúcar Cristal, Matte Leão Chá. Lunch: Pêssego, Banana Prata, Goiaba Vermelha, Paineiras Açúcar Cristal. Middag: Perdigão Steak Dia a Dia. Snacks/Annat: Apti Achocolatado, Selita Leite UAT (UHT) Integral. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wadson Goncalves 's vikthistorik
|