|
es wird langsam 💪✌️🥒🥗🍅
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 120,39g | Kolh.: 52,89g.
Frukost: Milfina Cottage Cheese, Goldähren Eiweiss-Toastbrötchen, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Salatgurke, Ei. Lunch: Milfina Goudina, Ei, Milfina Cottage Cheese, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Gusto Italiano Bresaola, Essiggurken. Middag: Essiggurken, Gusto Italiano Bresaola, Milfina Goudina, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Milfina Cottage Cheese. Snacks/Annat: Real pro Low Carb Riegel, Crane High Protein Schokoladen Pudding, SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, SPAR Mandeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|