|
malymi kroczkami do celu :)
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 62,15g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Mlekovita Ser Morski, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kawa, Piątnica Serek Wiejski, Serek Śmietankowy do Smarowania, Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Lidl Muesli z Rodzynkami i Orzechami. Snacks/Annat: Masło, Pomidory, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Morski, Kiełbasa Podwawelska, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Heineken Piwo. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Gå - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|