Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2015
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 189,20g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Ananas-Kokos. Lunch: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Burger King Whopper. Middag: Eiweißshake, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|