Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 103,59g | Prot: 69,23g | Kolh.: 223,54g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Макси Волован с Картофельной Начинкой, Кофемашина Латте. Lunch: Семья Довольна Конфета на Сливках с Маком, Огурец (с Кожурой), Картофель тушенный с тушенкой. Middag: Макси Салат Витаминный, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Кукурузные Палочки, Грецкие Орехи, Макси Тефтели Мясные с Соусом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Клементины, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Самокат Хлеб Ароматный, Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|