Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 21,43g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: Honeydew Melon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Watermelon , Caesar Salad with Romaine, Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|