Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 93,78g | Kolh.: 176,76g.
Frukost: Sabritas Rancheritos (30g), Churros, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Pan de Grano Mixto, Nutella Crema de Avellana, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|