Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 57,24g | Kolh.: 158,30g.
Middag: Indocafe Coffeemix Rich & Strong, Lawson Odeng, Shifudo Chicken Dumpling, Ikan Tuna Panggang, Es Buah, Tempe Orek, Selada, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|