Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 53,63g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Masło, Chleb Biały, Ogórek Kiszony , Jajecznica. Lunch: Pomidory, Mleko Migdałowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kresto Płatki Migdałowe, Suszona Żurawina, Suszone Nasiona Chia, Miód. Middag: U Jędrusia Placki Ziemniaczane z Gulaszem Wieprzowym po Węgiersku, Pomidory. Snacks/Annat: Pestki Dyni, Słonecznik, Sałata, Ogórek Kiszony , Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Auchan Camembert Lekki, Oliwa z Oliwek. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|