Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 70,12g | Kolh.: 251,01g.
Frukost: Scala Queijo Colonial, Pão Caseiro, Banana, Ovo, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Melão. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Macarrão, Couve-de-Folhas, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Farofa Temperada. Middag: Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Qualitá Uva Niagara, Scala Queijo Colonial, Pão Caseiro. Snacks/Annat: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues 's vikthistorik
|