Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 70,49g | Kolh.: 198,89g.
Före frukost: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Frukost: Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Norvind Esrom, Zespri Kiwi Gold , K-Classic Champignonpastete, Philadelphia Doppelrahmstufe , Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Landbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter, Harry Anno 1688 Traditionell. Före middag: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato, Purland Wirsingrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Sprite Sprite, Malibu Caribbean Rum, Du darfst Wirsingroulade. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|