Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 105,52g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Морковь, Большая Кружка Сметана 10%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|