Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 110,42g | Prot: 288,82g | Kolh.: 319,22g.
Frukost: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Doğal Peynir, Fırında Patates, Balık, Mercimek Çorbası. Middag: Mevsim Salata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Balık. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|