|
Вес стоит который день. Который день слабость, опять расстроился сон, крутит тело. Вчера провалила мораль пойти в зал. Сегодня вечером надо. Прямо надо.
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 102,33g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Пурим, ВкусВилл Голубика. Lunch: ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, ВкусВилл Вкус-Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Galbani Моцарелла, Лук-Порей. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|