Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 158,26g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо, Картофель (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Растишка Творог Яблоко Груша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Зелёный Горошек, Икра Лососевая, Лента Форель Холодного Копчения, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|