Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 44,47g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Lunch: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мандарины, Alpenland Йогурт 7,5%, Яблоки (без Кожи), Ашан Киви, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateK2019 's vikthistorik
|