Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 64,73g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Banane, Äpfel, Birnen. Middag: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkugeln Zitrone, Gut & Günstig Pfefferminztee, Babybel Mini Babybel Light, Actimel Actimel, American Style Bacon, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|