Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 45,27g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Олейна Масло Растительное , Яйцо, Магнит Хлеб Дарницкий. Lunch: Сушеные Яблоки, Вятушка Кефир 2,7%. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|