Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 35,99g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: Buah Pir, Tango Wafer Vanilla, Kurma. Middag: Air, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Masak, Sayur Asem, Nasi Putih, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|