Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 85,94g | Kolh.: 243,66g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Тануки Овощи Темпура , Важная Рыба Креветки Темпура, Yami Yami Ореховый Соус, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Middag: Блины с Творогом. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|