Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2841 kcal
|
Fett: 108,88g | Prot: 153,74g | Kolh.: 325,76g.
Frukost: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Легкий 30%. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко. Middag: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Булгур, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|