Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
41,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 121,43g | Kolh.: 58,88g.
Frukost: Курица Вареная, НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Свинина Отварная, Капустный Салат, Морковь, Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон. Lunch: Творог 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|