Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 81,71g | Kolh.: 62,25g.
Lunch: 오뚜기 야채스프, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 간장, 들기름, 상추, 풀무원 국산콩 두부, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). Middag: 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 디벨라 푸질리. Snacks/Annat: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 코코넛 플레이크, 넛츠그린 아몬드스프레드. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|