Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 90,27g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Сметана 15%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Макфа Льняная Мука, Дары Природы Изюм Золотой, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Добрянка Минтай в Кляре, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Борщ с Курицей. Middag: Добрянка Минтай в Кляре, Сметана 15%, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Салат из Капусты с Соусом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|