Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 48,42g | Kolh.: 46,43g.
Frukost: President Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo de Codorna, Tomates, Pepino (com Casca), Salame. Snacks/Annat: Pão Doce. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|