Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 89,17g | Kolh.: 160,58g.
Frukost: Звени Гора Сир Український Традиційний , Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Lunch: Олком Майонез, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка. Middag: Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Annat: Олком Майонез, Квашеная Капуста, Свеклы, Хек. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|