Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 115,25g | Prot: 113,75g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Burger King Asas de Frango, McDonald's Double Cheeseburguer. Middag: Cigala Arroz Agulha, Magnum Mini Amêndoas , Jerónimos Leite de Coco Light, Bife de Peru Grelhado, Azeite. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|