Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3269 kcal
|
Fett: 106,63g | Prot: 207,92g | Kolh.: 351,43g.
Frukost: Lidl Queso Manchego DOP 10-12 Meses, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Noel Pétalos de Pechuga de Pollo, Alipende Candeal de Picos. Lunch: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Appenzeller Appenzeller Queso Madurado Elaborado con Leche Cruda, DIA Tomate Frito, Chef Select Fusilli, Monissa Parrillada Campestre, Campofrío Solomillo Marinado. Middag: DIA Pepinillos Agridulces , Pringles Hot & Spicy, Pringles Sour Cream & Onion, DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , PAN Cachapas, Munster DOP Queso Munster DOP Madurado con Mohos, Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Nestlé Chocolate Jungly, El Almendro Turrón Blando. mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Pedal - 32 minuter, Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 11 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|