Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 82,54g | Kolh.: 94,08g.
Frukost: Клементины, Кофе с Молоком, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». Lunch: Пан Запекан Киш со Шпинатом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка по-Купечески. Middag: Банан, Авида Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|